Rusa Muda dan Daun Merah (Fokus pada yang cinta dan kebaikan..)
Di sebuah hutan yang hijau dan tenang, hiduplah seekor rusa muda bernama Raka.
Suatu hari, di perjalanannya, ia melihat sehelai daun merah jatuh dari pohon.
“Indah sekali daun merah ini… baru kali ini aku melihatnya,” pikirnya sambil berlalu.
Malam harinya, Raka kembali teringat kejadian saat dia menemukan daun merah, membayangkan keindahan daun merah tersebut dan meniatkan diri bahwa besok paginya dia akan melewati jalan tersebut.
Keesokan harinya, Raka sengaja melalui jalan tersebut dan kaget, “Loh, kok banyak sekali daun merah?”
Ia melihat dan menghitung satu… dua… tiga.. bahkan puluhan daun merah di berbagai sudut hutan.
Raka pun berlari ke teman-temannya.
“Teman-teman! Lihat.. hutan kita berubah! Sekarang penuh daun merah!”
Kiko sang kelinci menggeleng sampai berkata:
“Ah tidak, dari dulu juga begitu, Raka.”
Bima sang burung pun tersenyum dan berkata “Daun itu memang sudah lama ada, Raka… hanya saja kamu baru memperhatikannya.”
Raka terdiam sejenak dan mulai berpikir dan merenung…
Ternyata bukan hutan yang berubah, tetapi cara ia melihat hutan.
Sejak ia tertarik pada daun merah, ia mulai melihatnya di mana-mana.
Sejak saat itu Raka mulai mengerti bahwa:
Ketika ia fokus pada hal yang indah, maka hutan terasa lebih indah
Ketika ia fokus pada masalah, maka hutan terasa menakutkan
Ketika ia fokus pada tujuan, langkahnya menjadi lebih pasti
Dari Cerita tersebut, jika kita renungkan juga seringkali mirip dengan refleksi kehidupan kita.
“Dunia tidak selalu berubah, tetapi apa yang kita perhatikan akan menentukan bagaimana kita melihat dunia.”
Secara psikologi, ini berkaitan dengan:
- Selective Attention (perhatian selektif)
- Reticular Activating System (RAS) di otak, yaitu sistem yang membantu otak menyaring informasi penting sesuai fokus kita.
Contoh dasar yang sangat lekat dengan psikologi ini adalah jika kita membenci seseorang, kecenderungannya sebaik dan sebenar apapun yang dilakukan akan tertutupi oleh kesalahan kecil yang dilakukannya dan kita cenderung untuk curiga dan berpikir negatif.
Sebaliknya jika kita mencintai seseorang misalkan pasangan atau anak kita, kita cenderung untuk mengabaikan kesalahannya bahkan yang terjadi adalah pembenaran-pembenaran karena kita akan fokus pada kebaikan yang dilakukannnya.
Hal inilah yang dapat menjelaskan bahwa:
- Apa yang kita fokuskan akan lebih sering terlihat.
- Pikiran memengaruhi persepsi.
- Fokus positif menghasilkan energi positif.
- Fokus pada masalah membuat kita melihat lebih banyak masalah.
- Fokus pada peluang membuat kita lebih mudah menemukan peluang.
Dengan cerita dan renungan ini, semoga kita senantiasa menjadi orang yang selalu fokus pada kebaikan dan cinta kasih. Amiiin.
